Un coach.
Une méthode.
10 ans à transformer des corps. Zéro raccourci.
Coach depuis 2015, diplômé en sciences du sport et certifié en nutrition sportive. J'ai accompagné plus de 200 personnes — des débutants complets aux athlètes de compétition.
Je pratique ce que j'enseigne : athlète Hyrox en compétition et pratiquant de force athlétique. Je sais ce que coûte une préparation, et ce qu'elle rapporte.
Ce que je ne fais pas : promettre -10 kg en 3 semaines, prescrire des plans à 1 200 kcal, ou vendre des PDF produits en série. Ce que je fais : un plan clair, mesuré, et ajusté tant qu'il le faut.
« Mon travail, ce n'est pas de te motiver. C'est de te donner un plan tellement clair que la motivation devient optionnelle. »
3 étapes. Zéro flou.
1
Diagnostic complet
Visio de 20 minutes, bilan de ton niveau, de tes contraintes et de tes objectifs. On mesure avant de décider.
2
Plan sur mesure
Entraînement, nutrition et récupération construits autour de ta vie — pas l'inverse. Rien de copié-collé.
3
Suivi & ajustements
Point chaque semaine, données à l'appui. Le plan évolue avec toi, tant que les résultats suivent.